3 Terapi untuk Berhenti Merokok, Ampuh!

3 Terapi untuk Berhenti Merokok, Ampuh! - GenPI.co KEPRI
Ilustrasi. Ada 3 terapi untuk berhenti merokok yang ampuh untuk dicoba. Foto: ANTARA.

GenPI.co Kepri - Berhenti dari kebiasaan merokok memang bukan hal mudah. Namun jika Anda serius, ada 3 terapi untuk berhenti merokok yang bisa dicoba.

Kandungan yang ada dalam rokok bukan hanya menimbulkan bahaya, tapi juga dapat membuat ketergantungan.

Jika Anda sudah berusaha berhenti merokok dengan melakukan berbagai upaya, termasuk cara alami untuk tidak lagi merokok, tak ada salahnya untuk melakukan terapi.

BACA JUGA:  Jangan Merokok di Dekat Ibu Hamil, Ini Bahayanya

Berikut ini beberapa terapi yang dapat direkomendasikan untuk membantu Anda berhenti merokok:

1. Hipnoterapi

Dikutip dari situs National Health Service, hipnoterapi adalah terapi yang menggunakan metode hipnosis untuk merawat suatu kondisi atau mengubah suatu kebiasaan.

BACA JUGA:  Berolahraga Tetapi Masih Merokok, Berbahayakah?

Pada tahapan hipnoterapi, pasien diberikan sugesti (hipnosis) untuk mengubah alam bawah sadarnya. Itu sebabnya, tingkat keberhasilan hipnosis ini tergantung pada motivasi pasien.

Jika pasien memang berniat untuk berhenti merokok dan bersedia untuk terbuka saat diberikan hipnosis, tingkat keberhasilan pun tinggi.

2. Akupuntur

BACA JUGA:  Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Diabates

Akupuntur adalah pengobatan tradisional Cina. Terapi ini dilakukan dengan cara menusukkan jarum kecil ke beberapa bagian tubuh untuk menstimulasi sesuatu di dalam tubuh Anda.

Berita Selanjutnya