GenPI.co 
Apabila Anda ingin mengatasi tersedak tanpa bantuan orang lain, lakukanlah teknik manuver Heimlich dalam posisi duduk.
Ulangi lagi langkah mendorong perut dengan manuver Heimlich, tetapi cobalah bertumpu atau bersandar pada kursi untuk menyanggah punggung.
Dengan bersandar di kursi, tekanan yang diberikan semakin besar dan udara pun lebih mudah keluar dari tenggorokan.
7. Telepon nomor darurat
BACA JUGA: Makanan dan Minuman yang Jadi Pantangan Saat Batuk, Hindari!
Apabila benda asing yang tersangkut sulit keluar dari tenggorokan dan pasien semakin kesulitan bernapas, segera hubungi nomor telepon darurat.
Sebaiknya, Anda juga mencari pertolongan medis sebagai cara mengatasi tersedak sekalipun benda asing telah berhasil keluar, tetapi pasien masih menunjukkan tanda kesulitan bernapas.
BACA JUGA: Ini Manfaat Bahan Herbal untuk Redakan Batuk
Pada kasus yang parah, tersedak bisa menyebabkan henti napas dan membuat hilang kesadaran.
Ketika hal ini terjadi, cara mengatasi tersedak yang tepat adalah membaringkan tubuh pasien dan miringkan kepalanya untuk membuka pernapasan.
BACA JUGA: Apakah Batuk Sudah Pasti Covid-19? Ini Penjelasan Dokter
Sambil menunggu bantuan medis datang, berikan napas buatan dan lakukan resusitasi jantung paru (CPR) dengan memberikan tekanan pada dada sebanyak 30 kali dengan ritme yang konsisten.
