GenPI.co 
3. Berhenti merokok
Bagi kamu yang merokok, sebaiknya segera berhenti. Rokok tidak baik untuk kulit. Merokok mempercepat proses penuaan kulit.
Merokok membuat kulit lebih cepat keriput dan kusam. Hal ini karena bahan-bahan beracun yang terkandung dalam rokok menjadi radikal bebas yang merusak sel-sel kulit.
4. Batasi alkohol dan perbanyak air putih
Konsumsi alkohol dapat membuat kulit kering dan kasar. Perbanyaak konsumsi air putih agar kulit tetap terjaga kelembapan dan kelembutannya.
5. Terapkan pola makan sehat dan seimbang
BACA JUGA: Gegara 4 Kebiasaan Sepele Sebelum Tidur Kulit Bisa Rusak, Duh!
Kulit membutuhkan banyak nutrisi yang baik untuk mempertahankan bentuk dan fungsinya. Vitamin B (biotin), vitamin C, dan vitamin E adalah beberapa jenis vitamin yang sangat baik untuk kulit.
Anda bisa mendapatkannya dari makanan seperti tomat (biotin dan vitamin C), wortel (biotin dan vitamin A), dan sayuran hijau serta kacang almond yang kaya akan vitamin E.
BACA JUGA: Perawatan Dasar Wajib Kulit Wajah, Dijamin Glowing
Makan banyak sayur dan buah mampu mencegah kerusakan kulit yang dapat memicu proses penuaan dini.
6. Olahraga
Olahraga sangat penting dilakukan. Salah satu manfaatnya adalah untuk memperbaiki sirkulasi darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Cara Mengatasi Kulit Kering, Manjur Kembalikan Kelembapan
Lakukan olahraga setidaknya 30 menit setiap hari. Kulit pun sehat, berkilau alami dan awet muda.
