GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Ibu menyusui sering diminta untuk pantang makan pedas. Orang tua zaman dahulu bilang makanan pedas membuat ASI ikut pedas, bayi pun rewel
Namun sebenarnya pantangan itu mitos atau fakta sih? Begini penjelasan medis mengenai hal itu.
Memang ada sejumlah pantangan makanan selama hamil karena apapun yang bumil dikonsumsi akan langsung disalurkan melalui plasenta dan memengaruhi pertumbuhan janin.
BACA JUGA: Pantangan Setelah Vaksin Booster, Semua Orang Wajib Tahu
Namun pada saat menyusui, sebenarnya tidak ada pantangan makanan khusus. Makanan apapun yang Anda sukai boleh disantap asalkan bersih dan sehat.
Itu artinya, ibu menyusui boleh-boleh saja makan makanan pedas.
BACA JUGA: Jangan Merokok di Dekat Ibu Hamil, Ini Bahayanya
Saat ini juga belum ada penelitian yang menyarankan untuk menghindari jenis makanan tersebut, baik saat menyusui maupun selama hamil.
Di samping rasa, sebenarnya yang lebih penting untuk diperhatikan adalah kandungan gizi dari makanan yang Anda konsumsi selama menyusui.
BACA JUGA: Minum Es Saat Hamil Pengaruhi Ukuran Bayi? Ini Kata Dokter
Menurut studi pada jurnal Canada Family Physician, banyak ibu menyusui menghindari makanan tertentu, termasuk makanan pedas karena khawatir anaknya menjadi rewel.
