Penderita Obesitas? Ini Olahraga yang Disarankan Dokter

Olahraga merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan, khususnya bagi penderita obesitas. Namun ada olahraga yang disarankan oleh dokter.


Redaktur:
Reporter:
Penderita Obesitas? Ini Olahraga yang Disarankan Dokter - GenPI.co KEPRI
Ilustrasi. Lomba sepeda di Tour de Bintan. Penderita obesitas disarankan olahraga bersepeda. Foto: tribaratanews.kepri.polri.

Selain membakar kalori berlebih, bersepeda dapat menguatkan jantung dan paru-paru, membakar lemak tubuh sehingga mereka yang rutin bersepeda biasanya memiliki tubuh ramping.

"Karena melibatkan banyak otot besar, lebih mudah mencapai berat badan ideal," ujarrnya. (ant)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya