Daftar Makanan Penambah Darah, Anemia Langsung Lenyap!

Anemia merupakan kondisi di mana seseorang mengalami kekurangan zat besi. Berikut daftar makanan penambah darah bagi penderita anemia.

26 Agustus 2022 06:13 26 Agustus 2022 06:13
Redaktur: Asrul Rahmawati
Reporter: Asrul Rahmawati

Daftar Makanan Penambah Darah, Anemia Langsung Lenyap! - GenPI.co KEPRI

Ilustrasi. Daging sapi atau daging merah masuk dalam daftar makanan untuk melenyapkan anemia. Foto: Pixabay.

3. Makanan tinggi asam folat

Asam folat atau vitamin B9 adalah nutrisi yang bisa membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Beberapa makanan yang dapat meningkatkan asam folat yaitu kacang polong, kacang merah, kacang hijau, jerioan dan sayuran hijau. (Hellosehat)

Simak video menarik berikut: