GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Makanan laut mempunyai banyak nutrisi penting, namun juga mengandung kolesterol tinggi. Bagi Anda yang memang sudah punya kolesterol tinggi.
Berikut 4 seafood yang mengandung kolesterol tinggi, sebaiknya jangan makan kebanyaan.
1. Udang
Udang kurang baik untuk Anda yang memiliki kolesterol tinggi. Pasalnya, menurut United States Department of Agriculture, dalam setiap 100 gram udang, terdapat 189 miligram (mg) kolesterol.
BACA JUGA: Ini Buah-buahan Mujarab Turunkan Kolesterol, Wajib Coba!
Kandungan kolesterol ini bisa bertambah apabila Anda mengonsumsi udang yang digoreng dengan tepung. Padahal, udang goreng tepung memiliki rasa yang sangat lezat.
Untuk itu, jika Anda ingin mengonsumsi seafood ini, masaklah dengan cara dibakar atau dikukus.
2. Lobster
BACA JUGA: Bolehkah Ibu Hamil Minum Obat Kolesterol?
Selain udang, seafood yang harus dihingari peg, yaitu lobster. Meski begitu, kandungan kolesterol pada
Seperti udang, kandungan kolesterol ini bisa bertambah jika Anda memasaknya dengan menggunakan minyak atau mentega.
BACA JUGA: Obat Kolesterol dari Bahan Herbal, Ampuh Turun Menyeluruh
Untuk itu, sebaiknya kurangi penggunaan minyak atau mentega saat masak lobster atau Anda bisa menggunakan metode masak lain selain menggoreng.
