GenPI.co 
Minuman ringan yang banyak ditemukan identik dengan rasa manisnya yang berlebihan. Sudah dapat dipastikan kadar gula dalam setiap satu botol minuman itu sangat tinggi.
Obesitas
Rasa manis yang berlebih dalam minuman ringan itu tidak alami. Melainkan diberi pemanis buatan, terutama fruktosa dengan kadar yang tinggi.
BACA JUGA: Pandemi Covid-19 Turut Berdampak pada Kesehatan Mental
Frutosa ini adalah gula sederhana yang tidak menimbulkan rasa kenyang. Hal ini membuat Anda mengonsumsinya secara berlebihan.
Gara-gara tak puas minum dalam porsi sedikit, asupan kalori harian orang yang rutin minum soft drink jadi berlebih. Jika kalori sudah berlebih tentu saja akan bikin berat badan bertambah. Jika lama-lama dibiarkan akan menyebabkan obesitas.
BACA JUGA: Bunda, Ini Tips Menghadapi Baby Shaming, Coba Yuk!
Batu ginjal
Beberapa peneltian telah menguji efek dari mengonsumsi munuman ringan dengan kadar gula tinggi. Seperti kopi, teh dan jus buah dalam kemasan. Ternyata minuman-minuman tersebut dapat memicu batu ginjal.
BACA JUGA: 4 Tips Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi
Salah satu jurnal kesehatan di Amerika menemukan orang yang minum lebih dari satu porsi soft drink setiap hari berisiko 23 persen lebih tinggi terkena batu ginjal dari pada yang minum kurang dari seporsi per minggu.
