GenPI.co 
Deretan makanan asam yang menjadi pantangan orang yang sakit maag adalah buah yang rasanya asam, buah yang kondisinya mentah, atau makanan yang ditambahkan banyak cuka.
3. Telat makan dan makan berlebihan
Pantangan penyakit maag tidak hanya pada pilihan makanan saja, tapi juga kebiasaan makan yang Anda terapkan.
Biasanya, gejala maag mulai menyerang jika Anda telat makan atau makan dalam porsi besar sekaligus.
BACA JUGA: Obat Alami untuk Mengatasi GERD, Gunakan Saat Kambuh
Kebiasaan makan inilah yang menjadi pantangan bagi orang yang punya penyakit maag. Sebaiknya makanlah dengan porsi kecil namun sering.
Dengan demikian, perut Anda tidak lagi kosong dan asam lambung tetap digunakan dengan baik untuk mencerna makanan, bukan mengiritasi lapisan lambung.
4. Makanan tinggi lemak
BACA JUGA: Kenali Faktor Pemicu GERD, Waspadai Sebelum Terjadi
Konsumsi daging berlemak atau makanan yang digoreng, juga bisa memicu gejala maag, Oleh karena itu, makanan ini menjadi pantangan bagi orang yang sakit maag atau penyakit lain yang menyerang saluran pencernaan.
Makanan berlemak lebih lama dicerna sehingga memungkinkan asam diproduksi lebih banyak.
BACA JUGA: Mengenal GERD dan Penanganannya
Asam lambung yang berlebihan ini nantinya akan mengiritasi lambung dan menimbulkan gejala maag.
