GenPI.co 
7. Meningkatkan pengeroposan tulang
Berbagai penelitian menyatakan kandungan kafein dalam kopi meningkatkan pengeluaran kalsium melalui urine.
Hal ini bisa membuat tubuh rentan mengalami kekurangan kalsium, terutama pada lansia. Efeknya, bahaya minum kopi setiap hari pun bisa meningkatkan risiko osteoporosis.
8. Sering buang air kecil
Kafein pada kopi bersifat diuretik atau meningkatkan pengeluaran urine. Minum kopi setiap hari bisa menimbulkan efek buang air kecil lebih sering.
BACA JUGA: 5 Dampak Minum Kopi Bagi Balita, Awas Jangan Dibiasakan!
Mengutip studi terbitan American Journal of Physiology-Renal Physiology (2015), kafein menghambat proses reabsorpsi pada ginjal, yaitu proses penyerapan kembali zat-zat yang penting untuk tubuh.
Jika reabsorpsi berjalan tanpa hambatan, zat-zat penting akan menuju aliran darah. Tapi penghambatan reabsorpsi ini membuat zat-zat tersebut dibuang melalui urine sehingga frekuensi buang air kecil pun meningkat. (Hellosehat)
BACA JUGA: Ini 5 Manfaat Secangkir Kopi Tanpa Gula
Video seru hari ini:
