GenPI.co 
Tanda selanjutnya adalah ketika Anda mengalami lelah yang berkepanjangan. Menurutnya semua orang pasti merasakan lelah tetapi jika berlebihan bisa jadi itu adalah masalah yang harus dikonsultasikan ke psikolog.
"Misalnya sudah tidur cukup lama 8 jam, tetapi tubuh masih terasa lelah. Sulit bangun dari tempat tidur di pagi hari, jika hal tersebut sudah mulai mengganggu kegiatan sehari-hari itu bisa jadi tanda-tanda kalau ke psikolog," terangnya.
Gejala selanjutnya adalah di saat Anda merasa kehilangan yang mendalam seperti orang terdekat meninggal, mendapat PHK dari tempat kerja atau putus cinta.
BACA JUGA: Bunda, Ini Tips Menghadapi Baby Shaming, Coba Yuk!
Rasa kehilangan yang cukup dalam itu akan melalui lima proses untuk menerima dan mengikhlaskan apa yang terjadi pada diri.
"Pertama kita akan mengalami penolakan, lalu akan merasakan marah selanjutnya akan melakukan tawar-menawar di dalam diri lalu akan merasakan sedih dan terakhir akan memasuki tahap mulai menerima," ujarnya.
BACA JUGA: 4 Tips Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi
Dia menjelaskan, jika dalam lima proses itu seseorang menjauh atau membuat jauh orang-orang di sekitarnya serta melakukan hal-hal yang negatif, hal itu menjadi tanda harus mengunjungi psikolog.
Tanda keempat Anda harus mengunjungi psikolog ialah saat seseorang menjauhkan diri dari orang-orang yang dulu menjadi sumber kesenangan.
BACA JUGA: 5 Tips Biar Betah Belajar Bahasa Inggris
"Saat seseorang sudah merasa orang-orang yang dulu menjadi sumber kesenangan justru sekarang terasa menjadi beban atau malah membuat stres dan panik, maka Anda bisa berkonsultasi dengan psikolog," jelasnya.
