GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Ada beberapa pantangan makanan untuk penderita diabetes. Jika dilanggar dapat menyebabkan gula darah melonjak dengan cepat.
Pasien diabetes perlu membatasi konsumsi makanan yang tinggi kalori dan karbohidrat. Makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi juga termasuk makanan pantangan untuk diabetes.
Berikut pantangan makanan dan minuman bagi pasien diabetes. Mengurangi atau menghindari konsumsinya dapat menjaga kadar gula darah.
1. Makanan manis
BACA JUGA: Kenali Penyakit Hepatitis dan Cara Sederhana Mencegahnya
Makanan manis seperti kue, kukis, martabak, es krim, puding dan camilan kemasan (biskuit, wafer, dan permen) mengandung banyak gula.
Konsumsi makanan manis bisa cepat membuat gula darah pasien diabetes melonjak naik.
BACA JUGA: Yuk Kenali Ciri-ciri Penyakit Ginjal dan Bagaimana Mencegahnya
Makanan manis biasanya juga tinggi kalori sehingga bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Hal ini perlu dihindari oleh diabetesi yang harus menurunkan bobot tubuh untuk mengatasi gejala diabetes.
2. Buah kering
Buah kering adalah salah satu buah pantangan diabetes. Untuk membuatnya, buah dihilangkan sebagian besar kadar airnya, sehingga yang tersisa adalah kandungan gula alaminya.
BACA JUGA: Tidak Hanya Orang Dewasa, Remaja Juga Bisa Kena Penyakit Ginjal
Nah, selama proses pengeringannya ini, sebagian besar kandungan gizi dan vitamin serta mineral asli buah bisa hilang.
