GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Ginjal adalah salah satu organ yang kerap diabaikan masalah kesehatannya. Padahal, masalah kesehatan tidak bisa dianggap remeh, karena lebih baik melakukan pencegahan sejak diri daripada harus mengobati apalagi jika berurusan dengan organ tubuh.
Konsultan nefrologi dan dokter transplantasi di pusat Dialisis NephroPlus di Rumah Sakit Jyothi, Odisha, India Dr Bishwaranjan Mohanty, mengatakan menjaga kesehatan ginjal sama pentingnya dengan merawat organ lain di dalam tubuh.
Untuk kesehatan ginjal yang optimal agar tubuh dapat menyaring limbah dengan baik dan berproduksi, Anda perlu melakukan perawatan.
BACA JUGA: Waktu Terbaik Meminum Kopi Menurut Pakar Kesehatan
Berikut adalah cara merawat ginjal agar tetap sehat melalui kebiasaan sehari-hari:
Hidrasi
BACA JUGA: Waktu yang Tepat dan Manfaat Skrining Kesehatan Rutin
Kita semua tahu bahwa minum air sangat penting untuk kesehatan, tetapi minum terlalu banyak air juga bisa menimbulkan masalah, terutama jika Anda mengalami gagal ginjal.
Jangan terlalu khawatir tentang aturan delapan gelas sehari dan fokuslah pada minum yang cukup sehingga urin Anda berwarna kuning muda atau transparan.
BACA JUGA: Awas, Remaja Juga Riskan Terserang Masalah Kesehatan Mental
Menjaga Makanan
