GenPI.co 
GenPI.co Kepri - Hati-hati, ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa merusak ginjal tanpa disadari. Apa saja?
Ginjal berfungsi untuk membersihkan darah dari limbah metabolism dan membuangnya melalui urin.
Jika organ yang satu ini tidak berfungsi dengan baik maka akan memicu sejumlah penyakit seperti batu ginjal dan gagal ginjal.
BACA JUGA: Yuk Kenali Ciri-ciri Penyakit Ginjal dan Bagaimana Mencegahnya
Untuk menjaga kesehatan ginjal, kamu dapat melakukannya dengan menerapkan pola hidup sehat, rutin olahraga dan memenuhi kebutuhan cairan.
Tapi ternyata ada beberapa kebiasaan sepele yang dapat merusak ginjal. Kebiasaan-kebiasaan buruk ini jarang disadari lho. Berikut di antaranya.
1. Konsumsi garam berlebihan
BACA JUGA: Dokter: Masih Banyak Orang yang Abai Soal Kesehatan Ginjal
Bagi yang suka makanan asin alias banyak garam, sudah saatnya dikurangi. Asupan garam yang berlebihan dapat merusak ginjak.
Kelebihan garam atau natrium dapat membuat cairan menumpuk dalam darah. Organ ginjal pun akan bekerja lebih keras sehingga fungsinya semakin menurun.
BACA JUGA: Tidak Hanya Orang Dewasa, Remaja Juga Bisa Kena Penyakit Ginjal
Konsumsi garam berlebihan membuat kamu berisiko kena tekanan darah tinggi. Lama-lama ini akan menyebabkan gagal ginjal jika tidak segera diatasi.
