Kurangi Risiko Kanker Lewat Makanan, Begini Caranya

Kurangi Risiko Kanker Lewat Makanan, Begini Caranya - GenPI.co KEPRI
Kurangi risiko kanker lewat makanan, salah satunya konsumsi buah Foto: GenPI.co.

GenPI.co Kepri - Mengurangi risiko kanker lewat makanan merupakan cara yang efektif. Hal itu merupakan bagian dari cara hidup sehat

Pakar hematologi dan onkologi Prof DR dr Noorwati Sutandyo, SpPD-KHOM mengatakan sebagian besar faktor risiko kanker sebetulnya bisa dihindari.

Faktor genetik dalam hal kanker hanya berperan sekitar 5-7 persen. Sisanya ditentukan oleh gaya hidup.

BACA JUGA:  5 Rekomendasi Buah untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Menurut dia, mengurangi risiko kanker dapat dilakukan dengan memperbaiki nutrisi.

“Makan buah segar dan sayur setiap hari, lima porsi sehari," ujarnya, Selasa (25/10).

BACA JUGA:  Pisang Jadi Buah Pantangan Diabetes, Mitos atau Fakta?

Noorwati mengatakan buah sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk buah segar. Boleh dipotong-potong agar lebih mudah dimakan.

Cara itu menurut dia lebih efektif dari pada diolah menjadi jus buah.

BACA JUGA:  Gejala Kanker Paru yang Harus Kamu Tahu, Deteksi Dini Itu Penting

“Kandungan serat dalam buah potong lebih banyak untuk tubuh,” kata dia.

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya