GenPI.co 
2. Vitamin B6
Vitamin B6 membantu menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit menular seperti influenza.
Selain suplemen, vitamin B6 bisa didapatkan dengan mengonsumsi daging ayam, ikan laut dalam seperti tuna dan salmon, pisang, serta kacang polong.
3. Vitamin E
Vitamin perlu dikonsumsi di saat banyak orang terserang influenza, karena vitamin E dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan mengurangi risiko terpapar infeksi,
BACA JUGA: 5 Vitamin dan Mineral yang Bisa Turunkan Darah Tinggi
Vitamin E bisa didapatkan dengan mengonsumsi sayuran hijau, labu dan alpukat, kacang kedelai, kacang tanah, kacang almond, minyak serta biji bunga matahari. (ant)
Simak video menarik berikut:
