3 Manfaat Semangka, Salah Satunya Menjaga Jantung

3 Manfaat Semangka, Salah Satunya Menjaga Jantung - GenPI.co KEPRI
Manfaat semangka sangat banak, salah satunya menjaga jantung. Foto: GenPI.co

GenPI.co Kepri - Semangka merupakan buah yang enak dinikmati saat terik. Tapi semangka juga punya banyak manfaat. Salah satunya untuk  menjaga jantung.

Semangka memiliki banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh, di antaranya energi , protein, lemak, karbohidrat, serat, besi, natrium, kalium, zinc, beta karoten, vitamin C dan lain-lain .

Berikut ini manfaat semangka untuk tubuh.

1. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:  5 Cara Mencegah Jantung Lemah, Harus Tahu!

Semangka yaitu menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena ekstrak semangka berfungsi menurunkan tekanan darah pada pasien obesitas dengan hipertensi.

Kalium yang terkandung juga dpat merilekskan pembuluh darahdan arteri. Aliran darah pun menjadi lancar

2. Mencegah batu ginjal

BACA JUGA:  5 Rekomendasi Buah untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Semangka mengandung kalium yang tinggi, dapat membantu melepaskan endapan racun dalam ginjal.

Kalium juga dapat mengurangi asam urat dalam darah. Dengan begitu, risiko pembentukan batu ginjal pun berkurang.

BACA JUGA:  Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner, Serangan Jantung Menjauh!

Buang air sering usai makan semangka justru bagus karena saat kencing racun yang ada di ginjal.

Berita Selanjutnya