GenPI.co Kepri - Rasa gugup saat kencan pertama sering terjadi. Apalagi jika orang yang dikencani merupakan orang yang baru dikenal.
Inez Kristanti, psikolog klinis dan relationship expert mengatakan perasaan gugup saat menghadapi kencan pertama biasanya timbul karena seseorang memiliki ekspektasi.
Misalnya suka nonton film, ekspektasinya jadi membayangkan kencan pertama harus berkesan seperti di film.
"Dikasih bunga dan lainnya, ini yang menjadi kayak tekanan buat kita untuk first date," ujar Inez dalam webinar Tinder "Connect and Let Sparks Fly on the First Date" beberapa waktu lalu.
Inez menjelaskan yang perlu diperhatikan saat kencan pertama adalah membuat perasaan nyaman terhadap diri sendiri terlebih dahulu.
Selain itu saat kencan pertama juga jangan berekspektasi terlalu tinggi dan memikirikan semua yang belum terjadi. Cukup menganggap kencan pertama ini sebagai perkenalan saja.
Selain ekspektasi terkait pasangan, biasanya saat kencan pertama cenderung ingin sekali membuat kencan tersebut berkesan.
Hal itu malah menjadi sebuah tekanan dan membuat perasaan tambah gugup. Belum apa-apa sudah takut duluan kalau pasangan tidak akan terkesan dan lain-lain.
Menurut Inez, seringkali juga yang membuat tambah gugup itu adalah saat akan memberikan sesuatu ke pasangan. Misalnya buah tangan atau hadiah saat kencan pertama.
"Kadang kita lupa kalau kencan pertama itu bukan membuat terkesan, tapi kita hanya menunjukkan diri kita itu yang seperti apa, jangan hanya fokus pada apa yang dia suka," lanjutnya.
Menurut Inez, kencan pertama sebaiknya tak menjadi beban bagi kedua belah pihak. Kunci agar kencan nyaman adalah menjadi diri sendiri tanpa harus terbebani pasangan suka atau tidak. (Ant/*).