GenPI.co Kepri - Kulit Wajah yang sehat dan mulus menjadi dambaan setiap orang, tidak hanya wanita tetapi juga di kalangan pria.
Banyak perawatan alami yang bisa dicoba untuk mengatasi permasalahan kulit seperti jerawat, flek hitam dan kulit wajah terlihat kusam.
Dilansir dari akun YouTube RS Graha Hermine, Batam @RumahSakitGrahaHermine , dr Citra Nabila, Dokter Umum sekaligus Manajer Pelayanan Medis RS Graha Hermine Kota Batam berbagi tips.
Iamengatakan ada beberapa cara sederhana untuk menjaga kesehatan kulit wajah, tapi malah sering diabaikan.
"Kebiasaan buruk yang sering dilakukan seperti sering lupa membersihkan riasan atau make up pada wajah," kata dr Citra.
Kata dia, jerawat yang sering timbul di wajah juga jangan sembarang dipencet karena itu juga dapat berakibat pada kesehatan wajah.
"Sayangnya, memecahkan jerawat tanpa bantuan dokter dapat memperburuk kondisi kulit, seperti infeksi jerawat, jerawat tampak lebih jelas, bekas jerawat permanen, dan nyeri pada bagian jerawat," ujarnya.
Kebiasaan buruk lain yang sering dilakukan adalah perawatan sederhana, yaitu pada saat keluar rumah tak menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit.
"Sunscreen bekerja memfilter dan menyerap sinar UV lalu mengubahnya menjadi energi panas yang dikeluarkan melalui kulit," ujar Citra.
Tidak menggunakan sunscreen saat keluar rumah menyebabkan kerusakan pada kulit. Eksplorasi matahari menyebabkan perubahan kolagen pada lapisan dalam kulit karena radiasi Ultra Violet (UV).
"Pastikan tabir Surya atau Sunscreen mengandung bahan alami dan mengandung SPF minimal 15 atau 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV ," ungkapnya.
Citra menambahkan hal yang paling sering terabaikan dalam merawat kulit wajah ialah makan makanan yang sehat dan bergizi.
"Makan makanan sehat dan bergizi ini menjaga kulit agar tetap sehat," ujarnya.
Ia juga menyarankan untuk menjaga kulit wajah tetap sehat lakukan hal sederhana, seperti rutin membersihkan wajah minimal dua kali sehari usai beraktivitas.
"Disarankan sebelum tidur untuk membersihkan wajah," ujarnya.
Citra juga menyebutkan untuk menjaga kulit tetap sehat saat membersihkan kulit wajah gunakan pembersih yang berbahan lembut.
"Pembersih kulit wajah disarankan tidak mengandung deterjen atau pewangi," sebutnya. (*)