GenPI.co Kepri - Sekretaris Daerah (Sekda) Kota Batam Jefridin Hamid bagikan tips agar tubuh tetap sehat dan bugar kepada para anak muda.
Hal itu disampaikan Jefridin dalam acara Karang Taruna Lubuk Baja Bersenam di Nagoya Thamrin City, Lubuk Baja, Minggu (20/10).
Menurut dia, agar tubuh sehat dan bugar hal yang paling penting dilakukan adalah olahraga.
Salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan menyenangkan terutama sangat baik untuk kesehatan jantung adalah senam dan jalan sehat.
Di Kota Batam, khususnya Lubuk Baja saat ini fasilitas untuk jalan kaki sudah memadai. Sehingga memudahkan masyarakat yang ingin olahraga.
"Alhamdulillah saat ini di Kecamatan Lubukbaja jalan, taman dan jalur pendistrian sudah bagus dan harus kita jaga bersama," ujarnya.
Jefridin mengatakan warga Batam diajak untuk mendukung program Gerakan Masyarakat Sehat atau Germas.
Salah satu aksinya adalah dengan meningkatkan aktivitas fisik seperti jalan kaki, bersepeda dan aktivitas lain yang membuat tubuh berkeringat.
Selain olahraga Jefridin juga membagikan tips selanjutnya agar tubuh sehat dan bugar yaitu bahagia dan bersemangat.
"Jangan lupa tetap bahagia dan bersemangat karena hal ini merupakan modal penting mendukung dalam kesehatan tubuh,” ujarnya.
Jefridin juga menyampaikan pesan Wali Kota Batam Muhammad Rudi yang mengapresiasi kegiatan Karang Taruna Lubuk Baja.
Ia menyebut kegiatan yang digelar tersebut meningkatkan kesadaran pentingnya berolahraga kepada masyarakat Batam, khususnya anak muda.
"Kalau bisa setiap seminggu atau sebulan sekali dibuat program ini,” kata Jefridin.
Agar penyelenggara tidak berat, Jefridin menyarankan karang taruna untuk berkolaborasi dengan Komite Nasional Pemuda Indonesia (KNPI) Batam dan Dinas Pemuda dan Olahraga Kota Batam. (*)