GenPI.co Kepri - Ada beberapa penyakit yang menghantui orang sibuk. Jika Anda salah satunya, waspadalah. Kenali penyebabnya untuk menghindari penyakit tersebut.
Pekerjaan yang menumpuk sering bikin pekerja lupa menjaga kesehatan tubuh.
Ia pun jadi mengabaikan banyak hal, seperti makan jadi tidak teratur, sampai memaksakan diri menyelesaikan pekerjaan di waktu yang sama.
Berikut beberapa penyakit yang sering terjadi pada orang sibuk yaitu depresi, kecemasan, nyeri punggung, hingga gangguan tidur.
Tahukah Anda, penyakit-penyakit itu muncul karena beberapa hal. Diantaranya:
Duduk terlalu lama
Ini sering terjadi. Duduk terlalu lama di depan komputer akan membuat pungung terasa nyeri.
Kebiasaan ini sangat buruk karena dapat meningkatkan risiko seperti penyakit jantung, diabetes dan beberapa penyakit lainnya.
Kurang gerak
Sibuk di depan komputer bikin Anda kurang gerak. Anda pun akan mengabaikan olahraga. Hal ini sangat buruk bagi kesehatan.
Kurang beraktivitas fisik bikin orang yang punya banyak acara. Di antaranya diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol.
Konsumsi makanan sembarangan
Terburu-buru karena pekerjan yang menumpuk dapat membuat orang sembarangan memilih apa yang dimakanannya.
Junk food sering jadi pilihan karena tidak sempat mencari atau menyiapkan makanan yang sehat
Hal ini berbahaya karena bisa mengakibatkan berat badan bertambah, diabetes dan masalah jantung. (Hellosehat)