GenPI.co Kepri - Banyak orang yang depresi dengan pekerjaannya. Tapi tidak banyak yang menyadarinya. Padahal depresi menunjukkan tanda-tanda atau gejala yang bisa diantisipasi.
Psikolog Klinis Bicarakan.id Joe Irene, M.Psi., Psi mengatakan meski secara fisik tidak terlihat, tapi depresi tersebut akan sangat mengganggu kinerja.
"Depresi adalah kondisi yang tidak selalu nampak, namun sebetulnya perlu dibantu,” ujarnya, Senin (24/10).
Menurut dia, banyak orang yang mau bangkit melawan depresi dan perlawanan itu berhasil. Caranya adalah melalui bantuan orang sekitarnya dan profesional.
Beberapa tanda-tanda seorang mengalami depresi antara lain, selalu merasa kelelahan, sakit kepala, insomnia, jantung berdebar, nyeri dan tegang di otot-otot tubuh hingga gangguan pencernaan.
Sementara itu gejala psikologisnya yaitu sulit berkonsentrasi, penurunan produktivitas, tidak bersemangat dan selalu datang terlambat ke kantor.
Orang yang mengalami depresi juga sering merasa cemas, mudah putus asa, pesimis, mudah lupa, tidak percaya diri dan menarik diri dari lingkungan.
Jika mengalami tanda-tanda tersebut sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog dan mencari solusi untuk meningkatkan kesejahteraan mental.
Saat ini di Indonesia ada Vokraf, perusahaan rintisan bidang edukasi berbasis teknologi yang membagikan free voucher counseling bersama psikolog. Jumlahnya ada 200 vouvher.
Untuk mendapatkan voucher counseling secara offline dan online dapat dilakukan melalui registrasi terlebih dahulu melalui link https://bit.ly/Counseling-registrationform.
Batas waktu untuk melakukan redeem voucher adalah dua minggu sejak voucher diberikan.
Registrasi akan dilaksanakan secara online melalui media sosial Vokraf. Kegiatan offline counseling akan dilaksanakan di Rumah Bicara (Kebon Jeruk, Jakarta Barat).
Sedangkan kegiatan online counseling akan dilaksanakan melalui platform mitra Vokraf. (ant)