GenPI.co Kepri - Air kelapa punya banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk bikin kolesterol ambrol. Kok bisa, apa kandungannya?
Air kelapa memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat untuk tubuh.
Di antaranya mineral dan komponen aktif seperti kalsium, magnesium, kalium, asam askorbat, yang dapat memengaruhi kadar kolesterol dalam darah.
Studi dalam Journal of Medicinal Food mengatakan air kelapa dapat mengurangi jumlah kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Hal itu karena air kelapa yang membantu meningkatkan aktivitas enzim HMG-CoA yang mengatur metabolisme lemak di hati.
Selain itu, komponen aktif pada air kelapa juga mempercepat kerja lipoprotein lipase, yaitu enzim yang berfungsi memecah lemak di jantung dan jaringan lemak di sekitar ginjal.
Tidak hanya untuk membantu mengurangi koleserol, air kepala juga punya manfaat bagi kesehatan jantung.
Bahkan para peneliti membandingkan manfaat air kelapa dengan obat statin yang berfungsi menurunkan kolesterol.
Seperti halnya untuk kolesterol, air kelapa juga bagus untuk hipertensi. Dalam 240 ml air terdapat 600 mg kalium.
Mineral ini memiliki manfaat penting untuk mengontrol tekanan darah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung akibat hipertensi.
Dari beberapa penelitian, kandungan elektrolit dan mineral dalam air kelapa diketahui memiliki potensi menurunkan kadar kolesterol dan risiko hipertensi.
Efek konsumsi air kelapa ini tentunya memberikan manfaat untuk kesehatan jantung.
Meski begitu, penelitian dalam skala besar pada manusia perlu dilakukan guna mengetahui pengaruh konsumsi air kelapa yang sebenarnya untuk penyakit jantung. (Hellosehat)