GenPI.co Kepri - Teh merupakan minuman yang dapat mengurangi peradangan. Berikut 3 teh yang aman untuk penderita diabetes, gula darah juga bisa turun.
Beberapa jenis teh ini selain dapat menghilangkan haus juga dapat membeikan manfaat, khususnya menjaga kadar gula darah normal.
Penelitian juga menunjukkan teh tersebut berdampak positif terhadap kadar glukosa dan insulin.
Berikut pilihan teh nya.
Teh hijau memiliki banyak manfaat, untuk penderia diabetes, teh ini dapat membantu mengurangi kerusakan sel, mengontrol kadar gula darah dan mengurangi peradangan.
Teh hijau juga mengandung antioksidan yang dapat menurunkan kadar gula dengan merangsang penyerapan glukosa ke dalam sel otot rangka.
Teh chamomile dapat mengontrol kadar gula darah sehingga baik untuk penderita diabetes atau penyakit kencing manis.
Penelitian menunjukkan penderita diabetes yang minum teh ini rtuin selama 8 minggu mengalami perbaikan kadar gula darah.
Teh chamomile juga dapat membantu melawan stres oksidatif dari paparan radikal bebas.
Hibiscus atau kembang sepatu dapat diolah menjadi teh yang menyehatkan tubuh, termasuk untuk membantu mengatasi diabetes.
Penelitian menyebutkan bahwa konsumsi 150 ml teh hibiscus, tiga kali sehari dalam empat minggu, memiliki efek positif terhadap resistensi insulin pada pasien diabetes melitus tipe 2.
Teh jenis ini juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi pada pengidap diabetes. (Hellosehat)