GenPI.co Kepri - Batuk dan pilek adalah penyakit langganan anak-anak. Orangtua tak usah khawatir, ini 3 cara meredakan batuk pilek anak tanpa obat.
Berdasarkan rekomendasi dari U.S Food and Drug Adminstration anak berusia kurang dari dua tahun sebaiknya tidak diberi obat batuk dan pilek yang dijual bebas.
Bahkan obat-obatan tersebut juga berpotensi membahayakan anak yang berusia di bawah 4 tahun.
Untuk mengatasinya, orangtua dapat menggunakan cara yang lebih aman, yakni menggunakan bahan-bahan alami.
Berikut 3 cara meredakan batuk pilek dengan cara alami.
Madu mengandung antivirus, antibakteri dan antiinflamasi. Sementara lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Anda dapat menggunakan kedua bahan ini untuk merdakan batuk dan pilek pada anak.
Caranya siapkan seperempat gelas air hangat. Tambahkan 3 sendok makan perasan lemon dan 1,5 sendok teh madu.
Aduk hingga rata, setelah itu ramuan dapat langsung diminum.
Sebuah penelitian dalam International Journal of Advanced Research menyebutkan campuran air lemon dan madu dapat menurunkan frekuensi batuk dan membantu memperbaiki kualitas tidur.
Sumber hidrasi dapat diperoleh dengan cara minum air putih, minum jus buah dan makan sup hangat.
Hidrasi sangat penting bagi tubuh anak yang batuk dan pilek. Sebab, saat batuk dan pilek banyak cairan yang hilang baik lewat dahak, ingus maupun keringat.
Pastikan udara tetap lembab untuk melonggaran salurah pernapasan yang tersumbat.
Anda dapat menggunakan air hangat saat mandi untuk meredakan pilek dan melonggarkan pernapasan anak. (Hellosehat)