GenPI.co Kepri - Pengobatan diabetes tipe 2 menjadi salah satu tantangan tersendiri bagi para penderita diabetes. Simak tipsnya agar tidak membengkak.
Berikut ini beberapa langkah yang dapat Anda lakukan demi menghemat pengeluaran biaya untuk pengobatan diabetes:
Bagi Anda yang masih dalam kategori normal hingga prediabetes, disarankan untuk aktif olahraga dan menjaga pola makan untuk mencegah penyakit diabetes.
Perbanyak konsumsi sayuran tidak bertepung, seperti paprika, jamur, asparagus, brokoli, dan bayam.
Perbanyak makan buah, biji-bijian, dan makanan serta minuman yang tidak manis. Tak lupa konsumsi air putih harus terpenuhi.
Sementara, untuk aktif berolahraga, Anda dapat memulai dengan jalan kaki. Perlahan tapi pasti tingkatkan aktivitas fisik Anda hingga 150 menit perminggu.
Cari dan belilah perlengkapan diabetes seperti strip pengujian dan glukometer dari toko farmasi yang memiliki harga terjangkau.
Saat membeli perlengkapan tersebut, pastikan alat diabetes yang dibeli berkualitas dan sesuai.
Untuk menghemat biaya, sebaiknyaa beli peralatan diabetes dalam jumlah yang besar.
Biasanya harga akan jauh lebih murah dibandingkan Anda membeli satuan.
Selain peralatan, Anda juga dapat menghemat pengeluaran dengan memasak masakan sehat sendiri di rumah.
Bawa bekal makanan ke kantor. Selain hemat, membawa makanan ke kantor akan memenuhi nutrisi yang Anda butuhkan.
Tingginya biaya pengobatan diabetes tipe 2 apabila dikeluarkan sendiri tanpa adanya asuransi memaksa sebagian orang untuk tidak melakukan pengobatan.
Padahal jika diabetes dibiarkan tanpa adanya pengobatan, komplikasi seperti masalah mata, ginjal, jantung, tekanan darah hingga stroke mungkin terjadi.
Pilihlah asuransi yang tepat untuk melindungi penderita diabetes. Sehingga jika membutuhan pengobatan yang besar dapat ditanggung asuransi. (Hellosehat)