GenPI.co Kepri - Manfaat buah mengkudu untuk diabetes jangan diragukan lagi. Buah ini bisa bikin gula darah langsung turun.
Mengkudu atau morinda citrifolia dikenal menjadi obat untuk mengatasi berbagai penyakit, termasuk diabetes.
Buah berwarna kuning kehijauan ini punya rasa pahit dan bebau tidak sedap. Berikut manfaatnya bagi penderita diabetes.
Anggapan bahwa buah mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah telah dibuktikan pada berbagai penelitian yang dilakukan pada hewan percobaan dan manusia.
Bukti bahwa buah mengkudu memiliki manfaat untuk penderita diabetes tertera di jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine pada tahun 2018.
Penelitian tersebut dilakukan pada 20 pasien diabetes tipe 2 yang sedang menjalani perawatan standar untuk mengatasi diabetes, termasuk diet rendah karbohidrat dan obat-obatan antidiabetik.
Pasien-pasien tersebut diminta mengonsumsi sari buah mengkudu dalam jumlah tertentu setiap hari selama delapan minggu.
Hasilnya, rata-rata kadar gula darah pagi para pasien menurun. Kadar glukosa darah pada beberapa pasien dengan hiperglikemia juga menurun.
Satu lagi manfaat buah mengkudu untuk para pengidap diabetes yaitu mengontrol tekanan darah. Hal ini juga disebutkan dalam jurnal Foods.
Ketika mengidap diabetes, Anda perlu memantau tekanan darah. Jika tekanan darah Anda tinggi, ini dapat mempersulit aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk jantung.
Alhasil, Anda lebih berisiko mengalami serangan jantung atau stroke. Anda juga punya risiko yang lebih besar untuk mengalami semua komplikasi diabetes.
Buah mengkudu bisa Anda jadikan santapan rutin agar terhindar dari bahaya komplikasi diabetes.
Buah mengkudu juga disebut dapat menurunkan berat badan berlebih.
Hal itu disebutkan dalam jurnal Foods yang dipublikasikan pada tahun 2018. Jurnal tersebut menunjukkan berbagai manfaat kesehatan buah mengkudu, salah satunya menurunkan berat badan.
Seperti yang diketahui, berat badan berlebih hingga obesitas dapat meningkatkan risiko Anda mengalami diabetes. (Hellosehat)