GenPI.co Kepri - Daun kelor memiliki manfaat dan kandungan yang bermafaat bagi tubuh. Salah satunya untuk obat diabetes. Bagaimana cara menggunakannya?
Mengonsumsi daun kelor sejak dulu diyakini dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Daun kelor memiliki nama lain moringa oleifera atau drumstick tree. Tanaman ini dimanfaatkan mulai dari daunnya, biji hingga bunganya.
Daun kelor telah digunakan sebagai obat tradisional untuk beragam kondisi medis, mulai dari penyakit jantung, saraf, pencernaan, hingga diabetes.
Berdasarkan informasi dari Data Komposisi Pangan Indonesia, kandungan nutrisi yang ada dalam 100 gram daun kelor segar di antaranya energi: 92 kalori (Kal), protein: 5,1 g, lemak: 1,6 g, karbohidrat: 14,3 g dan serat: 8,2 g.
Kemudian kalsium: 1,077 miligram (mg), fosfor: 76 mg, zat besi: 6 mg, natrium: 61 mg, kalium: 298,0 mg, beta-karoten: 3,266 mcg seta vitamin C: 22 mg.
Manfaat daun kelor sebagai bahan alami yang menjadi obat diabetes telah dikaji dalam berbagai penelitian.
Salah satunya ada di dalam jurnal Nutrients yang diterbitkan tahun 2019. Menurut penelitian tersebut, pemberian daun kelor pada hewan dengan diabetes dapat menurunkan kadar gula darah serta memengaruhi kinerja hormon insulin.
Studi lainnya dari Journal of Food Science and Technology meneliti kadar gula darah pada 30 wanita yang mengonsumsi 7 gram daun kelor setiap hari selama 3 bulan.
Hasilnya, kadar gula darah puasa pada 30 wanita tersebut mengalami penurunan rata-rata 13,5 persen.
Menurut para ahli, manfaat untuk pasien diabetes tersebut disebabkan oleh kandungan isotiosianat yang terdapat dalam daun kelor.
Senyawa tersebut yang berperan dalam melindungi tubuh dari risiko obesitas, resistensi insulin, serta mengatur bagaimana tubuh memproses glukosa. (Hellosehat)