GenPI.co Kepri - Penderita diabetes harus diet gula. Memang sulit untuk serta merta tidak menggunakannya. Berikut merek gula rendah kalori yang cocok untuk penderita diabetes.
Bagi penderita diabetes, ada beberapa pengganti gula yang bisa digunakan. Melansir dari Mayo Clinic, beberapa pengganti gula yang bisa digunakan adalah stevia, sukralosa, sakarin, aspartam, kalium asesulfam dan neotame.
Bahan pengganti gula ini memiliki rasa yang manis, tapi tidak mengandung gula. Enam bahan tersebut memiliki kalori lebih sedikit daripada gula.
Bahkan beberapa di antaranya tidak memiliki kalori sama sekali tetapi pengganti gula ini memiliki rasa yang lebih manis.
Maka dari itu, Anda dapat menggunakannya dalam jumlah yang lebih kecil untuk mencapai tingkat kemanisan yang sama dengan gula biasa.
Berikut tujuh pemanis rendah kalori yang cocok bagi penderita diabetes yang aman dan sudah memiliki registrasi BPOM. Namun demikian, penderita diabetes tetap disarankan untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.
Merek yang satu ini adalah gula rendah kalori yang terbuat dari sukralosa dan asesulfam.
Merek gula yang satu ini dapat dikonsumsi karena bermanfaat untuk mencegah diabetes, mengontrol asupan kalori, serta menjaga agar berat badan tetap ideal.
Gula rendah kalori ini harganya terjangkau dan mudah ditemukan di pertokoan atau swalayan terdekat.
Equal Gold gula rendah kalori yang tepat untuk diet. Merek ini menggunakan sukralosa dan eritritol sebagai bahan utamanya.
Eritritol adalah gula alkohol yang berasal dari fermentasi tepung jagung atau gandum dan tidak berdampak pada gula darah. Manis eritritol diklaim sekitar 60-80 persen dari gula biasa.
Diabetasol adalah salah satu merek gula yang tidak memiliki kalori. Gula tanpa kalori ini mengandung sukralosa dan asesulfam, serta pemanis alami sorbitol.
Tiga kandungan tersebut membuat rasa gula ini manis dan enak. Diabetasol Sweetner No Calories bisa menjadi solusi yang tepat untuk membantu menjaga gula darah.
Pengganti gula ini mengandung sukralosa yang 600 kali lebih manis dari gula biasa tetapi kandungan kalorinya lebih sedikit.
Pemanis ini sangat cocok untuk yang sedang mencoba menurunkan berat badan dan penderita diabetes.
Drip Sweet adalah pemanis alami yang tersedia dalam bentuk cair. Gula rendah kalori ini menggunakan daun stevia sebagai bahan utamanya.
Daun stevia terkenal sebagai pemanis dengan 200 kali lebih manis dari gula dan menjadi salah satu pemanis alami terbaik untuk penderita diabetes.
Selain rendah kalori, stevia dapat mempertahankan rasanya saat dipanaskan, menjadikannya pemanis yang ideal untuk memanggang atau minuman panas.
Drip Sweet Stevia Cair tidak hanya bisa Anda konsumsi untuk minuman, tetapi juga dicampur ke makanan.
Pemanis bebas kalori ini terbuat dari stevia yang diklaim tidak memiliki dampak terhadap kenaikan indeks glikemik.
Wholeshome Sweeteners Organic Stevia bisa menjadi pilihan bagi yang mencoba mengatur asupan kalori dan kadar gula darah.
Wholesome Organic Stevia adalah pengganti gula alami yang cocok untuk teh panas, es kopi, sereal, smoothie, roti panggang, dan buah.
Diekstrak dari daun Stevia Rebaudiana, Stefia Truly Sweetener adalah pengganti gula alami untuk menambah rasa manis pada kopi dan teh.
Selain digunakan sebagai pemanis, stevia mengandung antioksidan yang kuat, seperti asam felonik, flavonoid, glikosida diterpen (stevioside dan rebaudioside-A), tanin terkondensasi, dan antosianin. (Hellosehat).